Статья о том, как увеличить силу удара кулаком. В ней описываются особенности техник нанесения удара, упражнения для развития силы удара, а также рассказывается о применении тамоксифена в бодибилдинге и о том, как принимать креатин моногидрат.

Салат с рисом ''Сытая зима'' - рецепт сытного и вкусного салата, который подойдет как гарнир в зимний период. Рецепт простой и элементарный, включает в себя помидоры, перец болгарский, репчатый лук, морковь, рис, сахар, растительное масло и уксус. Салат готовится быстро и легко, а результат получается густой и вкусный. Приятного аппетита!